TIPS OM RUSTIG TE BLIJVEN

Begin met mediteren! Uit onderzoek van neuroloog Steven Laureys blijken duizend en één redenen om te mediteren… Ik zal je er maar enkele geven: het verhoogt onze immuniteit, het verlaagt stress en angst, en laat het nu die drie dingen zijn die heel belangrijke zijn in deze Coronacrisis… Wat heb…

OMGAAN MET STRESS EN ANGST

Hoe omgaan met deze andere wereld waarin stress, angst en een virus onze mind besmet?  We zijn de laatste dagen wakker geworden in een wereld waar een virus ons in de ban houdt… Een wereld waarin we soms denken, is dit echt? Een wereld waarin langs de ene kant regels…